"Vivência de Conscientização Muscular”

Palestra com o Prof. Claudiney T. Ruza

Dia: 19 de agosto de 2007 - domingo

Horário : 09h30 - 12h00

Local : sede da AYESP

Prof. Claudiney T. Ruza é Psicólogo atuante há 25 anos, com especialização em Psicanálise; professor de Yóga há 5 anos, com formação pelo Yóga Clássico Claudio Duarte e praticante há mais de 20 anos; instrutor de culinária vegetariana com experiência na prática de Eutonia - Prática e educação corporal que equilibra o tônus muscular)

Programa:

09h30 - chá de boas-vindas
10h00 - explanação geral - parte teórica
10h30 - prática
11h30 - sessão de perguntas e respostas

Sobre o tema:

Postura se define pela possibilidade da manutenção estática e confortável por um longo tempo, ou seja aquietamento, que não é sinônimo de largar, mas relaxar.

Esse é o caminho natural para a meditação, quando só então será possível se abstrair do corpo e consequentemente dos sentidos (Pratyahara). Mas para que isso aconteça é necessário um domínio consciente da estrutura corporal e seu funcionamento (Hatha Yóga). Assim a consciência muscular é primordial, particularmente em relação à musculatura de sustentação, que nos possibilita a tonicidade, não a força e a ação e, assim, para a manutenção da postura de forma relaxada.

A proposta desse encontro foi a discussão e exploração na prática de algumas posturas, visando essa consciência do uso adequado - econômico e relaxado, da musculatura.